سؤال ~

[Zahra]

السلام عليكم والرحمة ~




سؤالي:


مكملات الفيتامينات لها أضرار وخاصة فيتامين ( B12 ) ؟؟


والفيتامينات للشعر والبشرة لها أضرار بعد ؟؟

[ONE]

نظريات الفيتامينات وبانها تساعد على بتاطئ موت الخلايا غير صحيحه او اطاله العمر ولكن قد تساعد على بقاء خلايا الجسم بصحه جيده.
مكتشف طابعات الليزر امريكي الجنسيه لاذكر اسمه احدث نظريه بان قام بتغيير وجبات يومه بالفيتامينات وبعد 10 سنوات تم فحصه وهو بعمر 50 سنه ونتائج الفحوصات دله على تراجع شيخوخته ب 10 سنوات.

مجرد نظريه قد تكون صحيحه.

اما بخصوص نقص فيتامين بي 12 فنادر هذه الايام لتواجد هذا الفيتاين في كثير من الاطعمه ولكن في الدول الفقيره سببه قله التغذيه وفي الغرب سرطان المعده من اسبابه ايضا الكحوليات.

في دول الخليج نادر ماتكون التغذيه وتعتبر دولنا من الدول المتقدمه وامراض المعده قد يكون سبب نقص الفيتامين.

امراض مناعيه وليس بالضروره مرض سرطان المعده ولكن يتم فحص المعده وخاصه هرمون Intrensic enzyem العامل المساعد في الاثنى عشر.

ان وجد نقص في الفيتامين يكون بشكل بسيط يعوض ونقصه بدرجه متوسط يضهر في المصاب اثار تساقط او بهتان الشعر وتلون في الطبقات الجلديه وبهتان الجلد اما نقصه بشكل حاد فيصاب بمشاكل في الذاكره وعدم اتزان في المشي .

نادر هذه الاعراض كما قلت ولكن مرض علاج ومن من يحتاج جرعات يوميه بالفم ومنهم من يحتاج بواسطه الحقن وتختلف الجرعات وطول العلاج من شخص لاخر.

انا هن نفسي اهمل نقص هذا الفيتامين اذا كانت الفحوصات الاخرى طبيعيه وبحدود المعقول وانصح بالتغذيه وفي حالات اخرى مثل نوع خاص من الجلطات اقوم بعمل فحص هرمونات اخرى لها علاقه غير مباشره بالفيتامين مثل homocystin level .
باختصار :لكن نسبه نقص اسئله وفحوصات خاصه وفي العام نقصه اسبابه تخص كل جنسيه ودوله على حدى. اي اذا جائني مريض اروبي اكون متخوف من اسبابه وان كان المريض من دول اسيويه غالبا يكون سوء تغذيه...دول الخليج منطقه رماديه وكل الاسباب نفكر بها قبل ان نستنتج السبب في جلسه واحده.

[Zahra]

الحمدلله كلام طييب.


بس أنا في حيرة شوي ,,طلعت دراسات في الفترة الاخيرة تستند الى أن تناول مكملات الفيتامينات لا جدوى منها في الأغلب ويمكن تكون خطرة وتسبب الوفاة بسبب المادة الصناعية المكونة للفيتامينات المماثلة للطبيعية .

[ONE]

صحيح اذا بزياده عن توصيات الطبيب وبدون داعي وخاصه منتجات شركات غير معروفه